Спорт в жизни ребенка: как определиться с выбором секции

Все родители стараются приложить максимум усилий, проявляя заботу о своих детях. Это выражается в желании приобрести самую качественную и красивую одежду, дать наилучшее образование, а особенно –  укрепить здоровье ребенка.

С самого момента рождения, если нет медицинских противопоказаний, родители стараются «приобщать» ребенка к спорту и занятиям физической культурой. Первое – это массаж, пестовальная зарядка, плавание в ванной или специальном бассейне и динамическая гимнастика.

 Но в более взрослом возрасте ребенка уже необходимо задуматься о спортивных секциях и кружках. Этот вариант многие родители, бабушки и дедушки считают оптимальным вариантом физического развития и укрепления здоровья ребенка.

Необходимо понимать, что занятия в правильно подобранной спортивной секции

, помимо очевидной полезности, доставят ребенку немало радости и удовольствия, а также отвлекут от бессмысленного «шатания» по улицам и долгого просиживания за компьютерными играми.

Спортивные направления для детей

 При выборе той или иной секции в обязательном порядке стоит учесть рекомендации педиатра, темперамент и личные предпочтения ребенка.

 Футбол

Один из самых любимых видов спорта мальчишек. Однако нередки случаи, когда и девочки проявляют к нему неподдельный интерес.

Что развивает

 Футбол – это движения, своеобразный комплекс упражнений: бег, растяжка, прыжки. А они, как известно, укрепляют сердечно-сосудистую, опорную системы, поддерживают организм в тонусе и формируют красивую фигуру. Во время занятий футболом развивается выдержка, выносливость, сила. Также футбол в сознании ребенка формирует лидерские качества и умение работать в команде.

 Возраст для начала занятий

 Оптимальный возраст вступления в секцию по футболу – 7-8 лет, но, в зависимости от физического развития малыша и наличия опытных тренеров, работающих с малышами, это можно сделать и ранее.

 Гимнастика

 Этот вид спорта подходит и мальчикам, и девочкам, хотя и бытует мнение, что художественная гимнастика существует исключительно для прекрасной половины.

Что развивает

 Это невероятно динамичный вид спорт. Занятие им помогает укреплять костный скелет ребенка, вырабатывать осанку, координацию движения и гибкость.

 Возраст для начала занятий

 В игровой форме ею можно увлекать ребенка,  начиная с  1-2-хлетнего возраста. Более осознанно, понимая суть упражнений и запоминая несложные комбинации, а также с перспективой на результаты, детям можно начинать посещать занятия с 4-5-тилетнего возраста.

 Восточные единоборства: карате, айкидо, тхеквандо, дзюдо и прочее

 Эта спортивная нагрузка  силовая, однако, она опять-таки неплохо подходит и мальчикам, и девочкам.

Что развивает

Восточные единоборства формируют характер, выдержку и целеустремленность, укрепляют силу воли. В плане физической нагрузки: ловкость и гибкость. Обучившись разнообразным техникам, ребенок имеет прекрасную возможность постоять за себя или защитить друга.

Возраст для начала занятий

Осознанный подход к тренировкам возможен у малышей  5-6-тилетнего возраста.

Плавание

 Это размеренные занятия. Для малышей грудного возраста они могут проходить в  ванной (грудничковое плавание и подныривание), а для старших – в специально оборудованных бассейнах.

Что развивает

Это вид спорта, позволяющий справиться с уже имеющимися проблемами (болезни суставов или позвоночника) и профилактировать ряд других недугов. Плавание закаляет, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы

 Возраст для начала занятий

 Грудничковое плавание можно начинать с месячного возраста, а вот отдельные  «взрослого» плавания : брасс, кроль, баттерфляй,  стоит изучать уже с 3-хлетнего возраста.

 Спортивные танцы

 Студия современного танца  и спортивно-танцевальные секции предлагают яркие активные занятия, дающие большое поле для самовыражения. Это и искусство, и физические нагрузки одновременно.

 Что развивает

Спортивные танцы – это гибкость, красивая осанка, легкая походка, стремление к победе и эмоциональное развитие ребенка.

 Возраст для начала занятий

 Профессиональные тренера советуют начинать активные занятия танцами с 5-6-тилетнего возраста.

 Легкая атлетика: спортивная ходьба, метание, спринт, бег с препятствиями и прочее

 Для ребят это своего рода продолжение игры. Прыжки в длину и в высоту, бег наперегонки, броски мячей и дух соревнования. Склонность к этому виду спорта можно заметить просто по поведению ребенка дома и на прогулке. Легкая атлетика подходит активным и ловким малышам.

 Что развивает

 Как и иные активные виды спорта, легкая атлетика способствует развитию и укреплению мышц, тренирует выносливость и состязательный дух. Однако сверхнагрузки, которые присутствуют в ней, могут неблаготворно сказаться на ослабленном здоровье ребенка.

 Возраст для начала занятий

 Наилучший период для упражнений, связанных с развитием скорости – это 8-10 лет, а вот для того, чтобы приступить к тренировкам на выносливость стоит подождать до 12 лет.

 Шахматы

 Это один из видов спокойного и интеллектуального спорта.

 Что развивает

 Занятия шахматами способствуют гармоничному развитию личности, тренирует у ребенка усидчивость, творческие и умственные способности.

 Возраст для начала занятий

 Детям посещать секцию шахмат можно, начиная с 4-х-6-ти лет.

 Недооценивайте важность занятий спортом в жизни ребенка. При правильном подходе он благотворно повлияет на общее физическое состояние и умственное развитие малыша.