Неприятные моменты беременности. Часть 2

Для правильного развития костной ткани и зубов малыш активно использует запасы кальция своей матери. При недостаточном употреблении кальций-содержащих продуктов (творога и других маложирных молочных продуктов) у женщины могут наблюдаться судороги в икроножных мышцах, особенно во второй половине беременности.

Учащённое мочеиспускание, недержание мочи при физической нагрузке и при кашле, изжога, одышка, геморрой, растяжки на коже живота и расширение пупочного кольца, повышенное кровенаполнение вен ног и таза также объясняются давлением быстро растущей матки на стенки мочевого пузыря и желудка, на прямую кишку, на диафрагму и на переднюю брюшную стенку.

Помочь может ношение бандажа, использование урологических прокладок, уменьшение съедаемой порции пищи. Полезно в рацион питания

включать продукты, обладающие послабляющим действием, спать в кровати с приподнятым головным концом, выполнять дыхательные упражнения и гимнастику для беременных с использованием фитбола для укрепления мышц промежности.

Побочным действием гормонов беременности является склонность к возникновению угревой сыпи на лице и в местах наибольшего скопления подкожно-жировой клетчатки, изжога, частые запоры из-за снижения перистальтической активности кишечника, варикозное расширение вен, обильные белесоватые выделения из влагалища, а также частое развитие кандидоза половых путей.

Кроме того беременная женщина должна помнить, что любые возникающие боли в животе, особенно с кровянистыми выделениями, требуют скорого обращения за помощью к лечащему врачу, чтобы исключить патологические состояния плода и не допустить преждевременных родов.

Врачи рекомендуют будущей матери тщательно соблюдать правила гигиены, не переедать, носить эластичные чулки. При сильной изжоге изредка можно использовать лекарственные препараты, предупреждающие воспаление слизистой оболочки пищевода, например, маалокс.

Общепринято максимально оберегать беременную женщину от переохлаждения и от контактов с простуженными. Важно пользоваться противовоспалительными зубными пастами и зубными эликсирами для предупреждения инфицирования и кровоточивости дёсен. Во время эпидемий вирусных инфекций и гриппа можно для профилактики смазывать носовые ходы противовирусной мазью.

Повышенная чувствительность к недостатку внимания со стороны близких, эмоциональная ранимость, плаксивость, тревожность и мнительность, нарушения сна также являются частыми спутниками беременности.

Женщине требуется поддержка и твёрдая уверенность, что все неприятные моменты беременности пройдут, как только она впервые возьмёт на руки своего замечательного младенца.