Профилактика гриппа во время беременности

 

Всем будущим мамам хочется уберечь себя и своего еще неродившегося малыша от неприятностей и заболеваний. А тем более от гриппа, который опасен, прежде всего, своими осложнениями, а также возможным влиянием на здоровье малыша.

Разумеется, самый лучший вариант – это отсутствие болезни. Что можно предпринять для этого? Вакцинация против гриппа возможна не позднее, чем за месяц до наступления беременности и после консультации с врачом, который и посоветует, какую вакцину лучше использовать.

Хорошо уделить внимание и профилактике болезни – еще до беременности важно укреплять здоровье всеми доступными методами и повышать иммунитет. Даже если это все и не гарантирует, что будущая мамочка не встретиться с инфекцией, она перенесет грипп легче.

Во время вынашивания малыша обязательно следует принимать витамины, которые посоветует врач, а также соблюдать принципы здорового питания

. Несмотря на прием витаминных комплексов для беременных, большая часть витаминов, нужных и маме, и малышу, должна все же поступать с пищей. Поэтому наслаждаться сезонными свежими овощами и фруктами и пить свежевыжатые соки во время беременности актуально.

Также следует больше гулять на свежем воздухе, спать достаточно и избегать переутомления.

Можно вспомнить про такие замечательные природные средства, как лук и чеснок,  они обладают отличной противовирусной и антибактериальной активностью. Если организм не возражает, можно есть лука и чеснока столько, сколько захочется, добавляя в салаты и другие блюда. Если у женщины вторая беременность, то употребление этих продуктов будет отличным примером и профилактикой гриппа для старшего ребенка.

Если  беременность пришлась на самое «гриппозное» зимнее или весеннее время, можно расставить в комнатах блюдца с измельченным чесноком и даже смастерить из коробочки киндер-сюрприза брелочек на шею.

Можно попробовать использовать и аромалампу, добавив в нее масла, которые обеззараживают воздух и повышают сопротивляемость организма к инфекциям. Это может быть масло сандала, сладкого апельсина, лимонника, лаванды.

Если бушует эпидемия гриппа, стоит воздержаться от посещения массовых мероприятий и вообще людных мест. В других потенциально «опасных» в плане заражения местах, например, в общественном транспорте, обязательно стоить носить марлевую повязку, а по возвращению домой тщательно мыть руки с мылом.

 Некоторые специалисты советуют перед выходом из дома смазывать слизистую носа оксолиновой мазью или Вифероном. Использование данных противовирусных средств стоит, все же, внедрять после консультации с врачом.

Хорошим профилактическим действием во время эпидемии гриппа обладает промывание слизистых носа солевым раствором, полоскание рта.

Если  в семье есть ребенок, посещающий детские учебные заведения (садик, школа), в разгар эпидемии можно оставить его дома во избежание инфицирования гриппом.

Не самым лучшим вариантом будет отправляться в районную поликлинику при незначительном недомогании. Лучше вызвать врача на дом. Другая крайность – самолечение – также во время беременности противопоказана.

Внимательное отношение к своему организму во время беременности, здоровый образ жизни и хорошее настроение – помощники, которые не дадут вирусу гриппа огорчить такое светлое время ожидания малыша.