Как пережить развод. Часть 2

В процессе развода

переживания могут быть  крайне болезненными, поэтому и мужчины,  и женщины готовы сделать все, лишь бы хоть ненадолго  облегчить свои страдания. Но проблема в том, что  неразумные средства облегчения болезненных чувств могут принести в жизнь еще больше неприятностей. Поэтому нужно избегать:

•        употребления наркотиков, алкоголя, беспорядочных сексуальных отношений;

•        не начинать новых серьезных отношений, только потому, что очень одиноко и тоскливо;

•        не строить  мстительных планов по отношению к бывшему супругу;

•        не принимать серьезных решений, касающиеся собственной жизни и жизни детей под воздействием сильных негативных чувств.

 Дети и развод родителей. Как детям пережить развод родителей

 Конечно, для психического здоровья детей гораздо лучше, если они воспитываются в полных и гармоничных семьях. Но если развод уже неизбежен,  то собственное отношение родителей к разводу окажет  решающее влияние на психическое состояние  детей.

Дети разведенных родителей, у которых спокойные и ровные отношения, имеют гораздо меньше психологических  проблем, чем дети из полных семей, в которых царят ссоры и враждебность.

 В процессе развода родители зачастую утрачивают психическое равновесие, что оказывает негативное влияние на детей.

Поэтому, чтобы ребёнок правильно пережил развод,  взрослым стоит:

• свести к минимуму все споры и  выяснения отношений при ребенке;
• не нужно стесняться  рассказывать ребенку о своих переживаниях, но при этом необходимо постараться не напугать его своими чувствами;
• стараться не говорить о другом родителе плохих, обидных слов.  Нельзя использовать детей как психотерапевтов, которым можно говорить все, не контролируя себя. Конечно, такой выброс негативных эмоций может принести временное облегчение, но будет ли легче от этого ребенку? Мама с папой могут перестать быть мужем и женой, но они не перестанут был для ребёнка родителями.
• Не использовать ребёнка как средство защиты, давления на партнера, не стоит мстить с помощью детей (запрет на общение, встречи).

 Главное,  помнить, что дети легче воспринимают  ситуацию развода, если сами родители думают о нем как о правильном решении.

Если во время бракоразводного процесса или после расставания у ребенка замечено изменение поведения, настроения, не стоит откладывать посещение к психологу. Хотя бывает, что ребенок все переживания прячет в себе, они неминуемо приведут к проблемам в дальнейшей жизни. Потому так консультация психолога важна.

В арсенале настоящего специалиста имеется множество способов и приемов (сказкотерапия, семейные расстановки по Хеллингеру и пр.), которые смогут помочь пережить ребёнку трудный период, уменьшить боль и обиду.

Почему и зачем это нужно?

Причин для развода может быть множество: измена, муж мало зарабатывает, жена постоянно «пилит» и не соответствует идеалам красоты, или просто  –  «люди не сошлись характерами». Но нужно осознавать, что это все не причины развода, а причины конфликта. А из конфликтов  существует множество вариантов выхода, и развод – это всего лишь один из них, зачастую, не самый действенный.

В супружеской жизни существуют две совершенно разные установки по отношению друг к другу в конфликтной ситуации.

 Первая установка – познавательная. Эта позиция заключается в желании понять своего партнера и выяснить свое влияние на  его поступки, несмотря на боль и душевный дискомфорт, который партнер доставляет.

Вторая установка  – защитная. Ее смысл  состоит в попытке уйти от боли, спрятаться, защититься от нападок или напасть самому.

Вторая стратегия наглядно реализуется в разводе – цивилизованном способе устранения партнера как источника боли. Иногда, в патологических случаях взаимоотношений этот способ полностью оправдан, но оправдан гораздо реже, чем к нему  прибегают в современном обществе.

 Важно понять, что когда один партнер во всем обвиняет только другого и отказывается от понимания своей роли в конфликтной ситуации, то  в результате он несет свои  неконструктивные реакции в будущую жизнь. И если случается новый брак, то и в нем появляются очень похожие конфликты и проблемы. Выходит, что человек убегая от разрешения противоречий, бежит от самого себя, вместо того, чтобы остановиться и перебороть свой страх, посмотреть правде в глаза, сделать определенные выводы.

Развод – это не только болезненный процесс, который трудно переносить. Это еще и возможность переосмыслить всю свою жизнь, изменить ее, стать  счастливым самому и сделать счастливым еще кого-нибудь.