Еще с незапамятных времен считалось, что принятие ванны беременной крайне нежелательно. Ведь через «срамное место» (так именовали женскую вагину в древности) могут добраться до малыша всевозможные болезнетворные бактерии и грязь. Стоит отметить, что это утверждение неверно, ведь ребенок в утробе мамы надежно защищен от проникновения всякой инфекции окружающей среды.
Следующее мнение о вреде ванны для будущей мамы строится из страха вызвать самопроизвольный аборт или угрозу невынашиваемости ребенка. Но такое утверждение резонно лишь в отношении горячей ванны, которая когда-то использовалась для проведения абортов в домашних условиях. Несомненно, что вода высокой температуры может спровоцировать не только выкидыш или преждевременные роды, но и крайне негативно повлиять на формирование и развитие малыша.
Да, горячая ванна вредна для будущей мамы. А вот если ванна наполнена водой от тридцати до тридцати семи градусов, водное омовение будет очень полезно для беременной женщины. Ведь в ванне не просто можно проводить омовение тела, это место может дать отдых и успокоение, поможет снять усталость и привести себя в порядок.
Нахождение в ванне помогает снять болезненные ощущения и дискомфорт, расслабиться, питает кожу влагой. Если капнуть в воду несколько капель масла чайного дерева, это поможет бороться с хроническим вагинитом и некоторыми другими заболеваниями, которые нельзя лечить медикаментозно во время беременности. А втирание кремов и натуральных масел после водных процедур помогает успешно бороться с одним из самых страшных «врагов» будущих мам – возникновением растяжек или стрий.
Следует придерживаться нескольких простых советов в приеме ванны во время беременности:
– верхняя часть тела, где расположено сердце, должна возвышаться над водой, не погружаясь в нее, чтобы не спровоцировать повышение давления;
– конечности лучше постоянно высовывать из воды, чтобы они не перегревались, как бы охлаждать их;
– плескаться в ванной стоит только в присутствии родных или близких, вдруг самочувствие будущей мамы ухудшится;
– не рекомендуется резко подниматься и выходить из ванны – голова может закружиться;
– под ногами должен быть постелен специальный коврик для ванных, имеющий прорезиненный низ, чтобы не упасть;
– хорошо использовать резиновый коврик, с массажирующим покрытием, который не только убережет от падения при потере равновесия, но и нежно помассирует стопы беременной женщины, что очень приятно, а главное, полезно, ведь эта часть тела испытывает постоянную нагрузку;
– время нахождения в ванне для беременной не должно превышать 10-15 минут;
– перед омовением в ванне стоит принять душ, чтобы очистить тело, чтобы все, что пристало к коже за день не попало на особо чувствительную в период беременности слизистую влагалища.
Принимайте «правильную» ванну, наслаждайтесь отдыхом в воде, и подобные омовения принесут пользу и удовольствие вам и вашему малышу!
Материал подготовлен редакцией проекта vmestovalidola.com