Беременность – это прекрасная и ответственная пора. Для безопасности будущего малыша женщинам нужно откорректировать привычный рацион питания. Приходится дозировать и употребление черного чая.
Для того чтобы разнообразить употребляемые напитки, укрепить организм природным способом, можно приготовить чай из цветов или добавить немного соцветий в готовый черный или зеленый чай.
Как выбрать цветочный чай во время беременности?
– Ингредиенты для цветочного чая лучше покупать в аптеках;
– рекомендуемая норма – до 3-х чашек в день;
– стоит воздержаться от травяных сборов – проанализировать влияние и учесть все их составляющие будет сложно, потому не нужно рисковать здоровьем;
– по поводу употребления конкретных цветочных чаев лучше проконсультироваться у врача;
– если чай покупается уже готовый (чай с календулой, чай с липовым цветом) следует внимательно читать состав на упаковке, так как часто вместо сухоцвета используются ароматизаторы и имитаторы вкуса. Пользы беременной от таких чаев не будет.
Какие цветочные чаи можно во время беременности?
Кипрей узколистый или иван-чай
Напиток из него еще именуют копорским чаем. Пили его на Руси с давних пор, особенно в монастырях.
Содержащиеся полезные вещества:
– витамин С;
– минеральные соли.
Действие:
– успокаивающее;
– обезболивающее;
– противовоспалительное;
– противоопухолевое.
Цветы гибискуса или каркаде
Знания о том, чем полезен чай каркаде, пришли к нам со времен египетских фараонов и из старинных арабских трактатов по медицине.
Содержащиеся полезные вещества:
– антиоксиданты;
– растительные пигменты;
– более десятка органических кислот (винная, лимонная, яблочная и д.р.);
– витамин С.
Действие:
– спазмолитическое;
– жаропонижающее;
– мочегонное;
– слабительное
– общеукрепляющее;
– выводит токсины, соли тяжелых металлов.
Но будущей мамочке стоит помнить, что чрезмерное употребление этого напитка может привести к гипотонии.
Цветы липы
В разумных дозах этот чай поможет защититься от простуды.
Содержащиеся полезные вещества:
– флавоноиды,
– витамин С, А;
– антиоксиданты;
– эфирные масла.
Действие:
– антисептическое;
– мочегонное;
– омолаживающее;
– общеукрепляющее.
Люцерна
Количество питательных элементов в ней так велико, что ее называют «царица трав».
Содержащиеся полезные вещества:
– пантотеновая и фолиевая кислоты;
– железо, фосфор, кальций;
– витамины К, Е, D, C;
– бета-каротин.
Действие:
– улучшает свертываемость крови;
– заживляет раны;
– понижает уровень липидов, холестерина;
– борется с инфекцией;
– повышает эластичные свойства артерий;
– понижает уровень сахара.
Цветы и листья малины
Чаи из них рекомендуется пить после первого триместра беременности, особенно позитивный эффект такой напиток принесет за несколько месяцев до родов.
Содержащиеся полезные вещества:
– витамин С;
– фитоэстрагены;
– минеральные соли;
– органические кислоты.
Действие:
– подготавливает к родовой деятельности матку и ткани родовых путей;
– имеет вяжущее свойство;
– повышает иммунитет;
– предупреждает слабость родовой деятельности;
– понижает жар.
Чайная роза
Ароматный и душистый чай из этого цветка очень популярен, однако беременным женщинам лучше уточнить у своего врача по поводу возможного безопасного влияния на здоровье в конкретном случае. Есть противопоказания при гипотонии, гастритах, болезнях печени и желчных путей.
Содержащиеся полезные вещества:
– каротин;
– витамины С, Д, К, Е и группы В;
– органические кислоты;
– минералы, в том числе селен.
Действие:
– бактерицидное;
– иммуностимулирующее;
– благоприятно влияет на пищеварение;
– улучшает работу сердца;
– борется со спазмами в сосудах головного мозга.
Какие цветочные чаи не рекомендованы во время беременности?
Могут спровоцировать прерывание беременности:
– любисток лекарственный;
– барбарис обыкновенный;
– душица лекарственная;
– некоторые разновидности ромашки;
– пижма обыкновенная.
Плацентарное кровообращение могут нарушить:
– шалфей лекарственный;
– иссоп лекарственный.
На гормональный фон могут влиять:
– мелисса лекарственная;
– хмель обыкновенный;
– одуванчик лекарственный;
– тысячелистник обыкновенный.
Не стоит употреблять:
– зверобой продырявленный;
– бессмертник песчаный;
– василек синий;
– рододендрон золотистый;
– девясил высокий
– болотная мята;
– чабрец.
Дозированное и грамотное употребление цветочных чаев оказывает омолаживающее, тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм беременной женщины. А то, что хорошо для будущей мамочки – благоприятно и для малыша, живущего у нее в животике.