Дети всех возрастов обожают активные игры и развлечения. Кому не нравится бегать с мячом по спортивной площадке, веселиться, догоняя друг друга, съезжать с горок и карабкаться вверх по шведской стенке? А кто из детей хоть на миг не мечтает стать птицей, чтобы оторвавшись от земли, на несколько секунд зависнуть в воздухе (жаль, что не полететь по-настоящему)…
Поэтому батуты, появившиеся дома или во дворе дачи, каждым ребенком воспринимаются с восторгом и радостью. А чтобы развлечение на данном спортивном снаряде не сводилось лишь к однообразным прыжкам, родители могут предложить своим озорникам варианты различных игр на батуте.
Перед игрой с ребенком обязательно следует вспомнить правила совершения безопасных прыжков.
Как правильно прыгать на батуте?
1. Прыжки совершаются в центре батута.
2. Приземление осуществляется на ноги, чуть разведенные в стороны (в идеале, на ширину плеч).
3. Инерцию прыжка можно «гасить» посредством приземления на согнутые ноги.
4. Во время прыжка следует всегда замечать расстояние до края батута.
5. Время проведения на батуте должно чередоваться с отдыхом во избежание усталости и потери концентрации внимания.
Как можно прыгать на батуте?
Смысл игры в том, чтобы ребенок повторил за взрослым какой-то элемент прыжка или даже целый комплекс упражнений.
Если снаряд большой, рассчитанный на вес и взрослого, то показывать действие можно на самом батуте. Упрощенный вариант – ребенок повторяет упражнения за стоящими на земле мамой или папой (если, конечно, такое местоположение родителей позволит продемонстрировать нужное задание).
Варианты прыжков на батуте:
1. Прыгать вверх, расставляя как можно шире ноги в полете и соединяя их при приземлении. Прыгая, поджимать ноги.
2. Во время прыжка вверх успеть хлопнуть в ладоши над головой/изобразить машущую крыльями птицу/описать в воздухе руками круг.
3. Прыжок-поворот (полуоборот, полный оборот, комплекс прыжков-поворотов – сначала в одну сторону, потом в другую).
4. Совершить прыжок, при этом, находясь в воздухе, успеть скорчить рожицу или что-то крикнуть (не забывать о том, что батуты, все же, травмоопасны, поэтому во время «кривляний» не высовывать язык, например).
5. Прыжки сидя.
6. Если батут большой и с оградительной сеткой, можно предложить детям совершать прыжки, приземляясь на попу (ноги вытянуты вперед) и снова становясь на ноги, помогая и отталкиваясь при этом руками.
7. Попытаться прыгать, стоя на четвереньках или лежа на спине. Прыжки совершать по одному.
8. На большом батуте детям можно предложить игру – перебрасывать друг другу мяч. Но при этом следует прыгать.
Батуты – это отличный способ провести время весело и с пользой, а если к забавам детишек еще присоединятся родители, то развлечения такого плана могут перерасти в семейную традицию.
Прыгайте на здоровье!
